no-otherway

2011-09-26T05:44:00.001-07:00

soooo... I'm back

2011-08-03T03:31:00.000-07:00

Yeeaaahhh I'm back from my parent's place. Ah feels good to be in my own little apartment! I have a cold though,,blaah. damn that car air condition. Gonna make lunch and then head to the city to meet up a friend! Haven't seen her in 3 weeks!

Hello gorgeous!!

2011-07-25T15:50:00.001-07:00

heiheihei!!

2011-06-23T05:05:00.000-07:00

Hei mikä tää sää nyt on?? Sataa taas vaihteeksi kaatamalla. Huomenna juhannus. Säätiedotuksen mukaan huomenna EI pitäisi sataa joten pieni toivon kipinä vielä yllä!

Tämä viikko on mennyt nopeasti.. töissä lähinnä. Eilen ostin uudet verhot, näyttää kämppä nyt paljon kivemmalta. Juttelin myös eilen yhden pojan kanssa töissä jonka kanssa oli jotain pientä säätöä kesäjuhlissa. jeejee.

Tänään on vapaapäivä, ihanaa. Päivän ohjelmassa on kauppareissu isoon supermarkettiin toiselle puolelle kaupunkia. Mutta mikäs tässä, mullahan on koko päivä aikaa. Kävin toissapäivänä toisessa isossa marketissa mutta en löytänyt sieltä ollenkaan niitä lchf juttuja joita toivoin löytäväni. Nyt siis uusi yritys. Tämän kaupan valikoima pitäisi olla isompi sen suhteen. Jos ei niin hemmetti.. olen turhaan rämpinyt tuolla sateessa, mennyt bussilla,metrolla ja taas bussilla ja sama rumba takaisin. Peukut pystyyn siis.

Liikunnan suhteen tämä viikko on mennyt vähä niin ja näin. Maanantaina juoksin 2 km, tiistaina kävelin n 4-5 km. Eilen keskiviikkona skippasin liikkumisen..mitä nyt harhailin Ikeassa vähän. haha. Mutta eilen menin töiden jälkeen kaverin kanssa viinilasilliselle lenkin sijasta. Ei vaan yhtään huvittanut liikkua joten parempi niin. :) Tänään tosiaan kaatosade, saa nähdä miltä illalla näyttää, mulla kun ei ole salikorttia tällä hetkellä.

Paino on kai mennyt vähän alas. Tänään mun halppisvaaka näytti 70..ehkä ihan vähä päälle mutta ei enempää kuin 71. Vaikka eilen join sen lasin punkkua ja kotiin tultuani paistoin kanamunaa ja pekonia. Jipii. (:
Kovasti vain väsyttää lähes koko ajan. Johtuu varmaan hiilarien puutteesta? Toivottavasti antaa periksi pian. Mutta mitäpä sitä muuta tekisikään tällaisella sadesäällä kuin laiskottelisi. Eilen mun ihana työkaveri toi mulle suklaapatukan kun istuin melkein yksin toimistolla. Sehän sitten upposi aika nopeasti masuun hihihi. Ja hyvää oli, mutta en totta puhuen edes kaipaa karkkia.. Vähän pitää antaa itsensä nauttia herkuista jos siltä tuntuu joten ihan hyvä omatunto vaikka eilen tuli otettua se lasillinen ja suklaapatukka ;-)

Juhannukseksi olen ostanut pullon kuivaa valkoviiniä, pullon skumppaa ja yhden kaljan. Skumpan ja valkkarin aion tietenkin jakaa kavereiden kanssa, en halua mitään räkäkännejä vetää ;P

Nyt lähden hankkimaan tarvikkeita huomiseen grillaukseen!

2011-06-18T03:26:00.000-07:00

Eilen oli kiva päivä. Shoppailua kaverin kanssa, hyvää ruokaa ja seuraa..paitsi illalla. :D Menin deiteille yhden pojan kanssa joka on kauan halunnut mennä ulos syömään.. no, mikäs siinä, eipä ollut muutakaan tekemistä joten soitin ja kysyin jos mennään sushille. Oli muuten hyvää sushia, mutta seura oli..hmm..noh, sanotaan nyt että oli muuten elämäni surkein deitti! hahaha. Uskomaton tyyppi. Onpa jo tullut tuon jälkeen tekstiviestiä, facebook viestiä ja viestiä msn:ssä samaiselta tyypiltä. huoh.

Mutta tuosta surkeasta illasta koitui jotain hyvääkin, tulin nimittäin kotiin niin turhautuneena että päätin lähteä lenkille ja jaksoin juosta 4 km putkeen, jee! Pisin mitä olen jaksanut juosta tähän mennessä, tuntui niin hyvältä.

Tänään tapaan kaverin leffan merkeissä ja sitten ehkä jotain keksitään sen jälkeen.
Nyt pitää lähteä käymään apteekissa (kunpa lähiapteekkini olisi auki..mutta epäilen) ja ostamassa shampoota haha. Sitten lenkille jos vain suinkin ehdin ennen kuin tapaan kaverini.

Huomenta!

2011-06-17T00:55:00.000-07:00

Aamulenkki (2 km juoksu) takana! Aamupalaksi söin keitetyn kananmunan ja vähän lohta eiliseltä. Nyt lähden etsimään vaatteita, ahhh outlet, dont let me down! Ainoa pieni huoli on, että aion samalla mennä Ikeaan ja luultavasti syödä perus lihapulla-peruna setin. Katsotaan katsotaan miten menee peruna alas. Ei tosiaan saa olla pipo liian tiukalla. ;) Illallakin ehkä jotain syön ulkona..

Tätä kuuntelin repeatilla lenkillä tänään! Toimii!

2011-06-16T13:11:00.000-07:00

Jeee tänään on hyvä päivä!

Tänään piti tosiaan vetää se 4 km:n lenkki mutta ihan siihen en pystynyt. Tekosyyni tälle ovat että tein eilen illalla 4 kilometrin lenkin (juoksu+kävely) ja en ollut venytellyt aijaijai..Ehkä vähän liikaa mun jaloille yrittää heti seuraavana aamuna 4 kilometriä, kun olen siihen 2 km tottunut. Pakotin itseni juoksemaan sen 2 km ja sitten kävelin toiset 2km. Noh ei voi mitään, ja ei muuten edes harmita. Olin lähellä luovuttaa noin sata kertaa lenkkipolulla mutta hampaat irvessä sain tuon 2 juostua. Tein parhaani ja en olisi millään jaksanut enempää tällä kertaa. Joskus kulkee paremmin ja joskus huonommin. Sen jälkeen siivosin koko kämpän, toivon että siinä kului pari kaloria hehee:--) Sitten oli luvassa namnam maukas lounas: lohta, broccolia(onko se parsakaali suomeksi,kamala nimi mutta hyväääää!) ja salaattia ja paprikaa, creme fraichea päälle namnam. Ja tulin muuten täyteen.

Ilta olikin sitten tämän päivän paras kohta, hihi. Mulla oli nimittäin treffit yhden kivan pojan kanssa, iiikks =) Mentiin pelaamaan bilistä (krrmm...hävisin..) ja sitten kahville. JA olin niin ylpeä itsestäni, kahvilassa oli nimittäin herkkuja jokaiseen makuun ja seuralaiseni söin tosi hyvännäkösen sämpylän..mitä otin minä? jäälaten!! pelkästään! hyvä minä! ihanaa. kyllä se itsekuri siellä jossain on. Eikä ole edes nälkä. Tai vähän iltanälkä mut se unohtuu kun menee nukkumaan.

Ja huomenna on kiva päivä edessä! Menen ystäväni kanssa shoppailemaaaan, ja illalla ehkäpä tapaan erään toisen pojan..Josta en ole edes kiinnostunut, mutta olen hänelle velkaa tapaamisen hehe.

Mutta tämänpäiväinen seurani oli kyllä tosi mukavaa, saa nähdä saa nähdä.

Tämmöistä tänään! Nyt hammaspesulle ja telkkarin eteen nauttimaan illan perus komediasarjoista.

Vad gör vi??

2011-06-16T01:34:00.000-07:00

Vad gör vi?? Nu kör vi!!

Uusi aurinkoinen ihana päivä. Pääsin sängystä ylös tuntia aikaisemmin kuin yleensä ja nyt pyörii pyykit pesukoneessa. Nyt kuppi kahvia ja sitten lenkillleeee!! Eiliset masistelut yritän unohtaa kokonaan, korkeintaan muistaa varoittavana esimerkkinä iltasyönnille! haha. kyllä tää tästä! Lounaaksi jotain muuta kuin pekonia ;--D Hmm..lohta..turskaa..jauhelihapihvi..kananfilee? Vielä pari tuntia aikaa päättää. nyt ULOS!! woop woop. Yritän 4 kilometrin lenkkiä, ei 4 km muuten tuota vaikeuksia, mutta yritän nyt juosta sen putkeen pysähtymättä..ja toivottavasti selviän takaisin kotiin. Motivaatio korkealla!

there is no other way!

2011-06-15T14:55:00.000-07:00

Kaikki ajatukset päässä samaan aikaan. Blogin tarkoitus on tsempata itseäni painonpudotuksessa. Haluan laihtua. Olla tyytyväinen itseeni. Ja vaikka kuulostaisinkin omahyväiseltä, tahdon olla yhtä kaunis ulkoa kuin sisältä. En väitä että olen ruma, mutta vartalossani on paljon korjattavaa. Hemmetti, olen nainen parhaassa iässä, miksi tyytyisin nykyiseen vartalooni? En pyri todellakaan liian laihaksi, en lähellekään. Haluan olla normaalipainoinen mutta ehkä siellä normaalipainon alarajalla mieluummin kuin ylärajalla kuten tällä hetkellä.

Olen nyt noin kolmisen viikkoa, ehkä jopa kuukauden, kuntoillut. Käynyt lenkillä lähes joka päivä tuossa lenkkipolulla. Paino on tippunut ihan kivasti. Harmi vaan että mun hyvä vaaka on vanhempien luona meren toisella puolen, hehe. Olen sitten tyytynyt vuokraemäntäni unohtamaan ikean vaakaan, joka ei nyt kovin tarkasti mitään näytä. Mutta kyllä siitä selkeästi näkee että paino on tippunut. jeejee. Haluan enemmän ja nopeampaa, heti kaikki mulle nyt!

Olen tähän mennessä viimeisen kuukauden syönyt hyvin, koska on ollut niin kiirettä koulun kanssa etten ole ehtinyt edes miettiä ruokaa. Kunhan saa huutavan mahan hiljaiseksi niin hyvä. Pieniä annoksia olen syönyt. Yrittänyt vähentää hiilareita ja lisätä proteinia mutta enpä sen tarkemmin ole mitään dieettiä noudattanut. Ja kyllähän se paino on lähtenyt. Mutta nyt vaan on viimeiset päivät tehnyt niin hirveästi mieli kaikkea HYVÄÄ. Ähhh en saisi edes miettiä.

Eilen sitten löysin LCHF-ruokavalion. mmmm..kuulostaa hyvältä. Eli vähän hiilareita, paljon rasvaa. Kävinpä tänään kaupassa ostamassa kaikkea mukavaa joka sopisi lchf:ään. tänään sitten söin kiltisti lounaan: kananrinta(as usual), salaattia, tomaattia, kurkkua, NAM, uutena PEKONI kierretty kanafileen ympärille ja creme fraichea päälle. LCHF:n mukaan tosi okei, mutta itsellä meinaa tulla vähän huono fiilis..siis pekonia, apua, pilaanko nyt kaiken sen mitä oon saavuttanut tässä viimeisen kuukauden aikana?

Tänään illalla sitten kävin juoksulenkillä (about 3 km) ja tulin kotiin. NOH, en tiedä mikä ongelma mulla on päässä. Olisi heti pitänyt mennä suihkuun, keittää kuppi teetä ja käpertyä sänkyyn katsomaan jotain hyvää sarjaa. NOH, sen sijaan jumituin koneelle googlailemaan LCHF:stä kaikkea kiinnostavaa, haluaisin kovasti koittaa tehdä leipää sen mukaan itse.. anyways, tämä johti siihen että ensin otin paprikaa ja tomaatin ja kanamunan jotka paistoin pannulla. creme fraichea päälle. mmm. Sitten kestit jatkuivat, kun itsehillintä tänään vaikuttanut olevan nollassa ruuan suhteen, lisää paprikaa ja omeletti kahdesta kanamunasta. Creme fraichea väliin. Nam. mutta ei hyvä. Ihme mielitekoja. Tätä se on kun on vapaalla ja on liikaa aikaa. Saakeli. Mikä mua vaivaa. Yösyöppöys on kadonnut jo ainakin kuukausi sitten. Sitten yhtäkkiä ollaan tässä. Apua, mitä se vaaka näyttää huomenna. Suihkuunkin pitäisi raahautua, olen ollut niin saamaton että en edes sinne ole vielä päässyt. hemmetin hemmetti. Ei saisi olla pipo liian tiukalla. Mutta ei tällaiseen pitäis sortua kun on mun tavoitteet mielessä. Huomenna olen vapaa joten aamulla eka mitä teen on kova lenkki, sen jälkeen siivousta ja pyykkäystä. pläähh. Parempi mennä sinne suihkuun nyt ja sitten nukkumaan.

Olipa piristävä päivitys .. mutta pakko saada vähän lätistä kun ottaa päähän.

Olen 21 vuotta vanha, olen 175(tai 176) cm pitkä nainen ja painan tällä hetkellä suunnilleen 73 kg. Kuten sanottu, tuo Ikean vaaka - ota siitä selvää. Mutta suunnilleen. Noin kuukausi sitten painoin ehkä 77-78, joskus muistan että vaaka jopa näyttänyt yli 80, joululomalla kun olin kotona. Että onhan tuo paino kai tippunut. Jotenkin vaikea uskoa että onko se oikeesti tippunut ja kunhan ei tule takaisin. Ihannepaino..hmm..Kyllä peili sitten kertoo. Enkä tosiaankaan pyri sairaalloisen laihaksi, mutta reiden, makkarat pois kiitos.! Jos pääsen, anteeksi, KUN pääsen tavoitteeseen 60 kg, katsotaan miltä sitten näyttää. Hemmetti pitkä matka edessä. Nytkin nuo nesteet vaan lähteneet liikkeelle mistä johtuu tuo nopea painonpudotus... right? en ole mikään ekspertti.. Anyways,

huomenna uusi yritys.